油を溶かす○○も上手に摂りたいですっ♡**


秋田市広面♡大人女性の為の肌質改善/若返り/肌育/小顔×温活エステ

🅻🅸🅽🅾 & 🅽🅰🅸´🅰

~𝕗𝕒𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕒𝕟𝕕 𝕤𝕨𝕖𝕕𝕚𝕤𝕙 𝕞𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕤𝕒𝕝𝕠𝕟~

エステティシャンの𝕞𝕒𝕤𝕒𝕜𝕠です

ご訪問ありがとうございます♡


先月お客様から

『 教えてもらったオイル買いました 』

とご報告頂いたり



ご家族のご要望で『 揚げ物 』も

作らなきゃという

お話をお聞きしたりしまして…𓇽𓈒𓂂𓏸




夕食をカツにしたある日の

ストーリーです







揚げ物のように高温調理ですと

どの油を使用しても




トランス脂肪酸が

発生してしまいますので





やはり、ダイエットだけで無く

健康面において


\ \ 量や頻度は管理が必要 / /






トランス脂肪酸

心筋梗塞、前立腺ガン、不妊

認知症、乳がん…のリスクが高くなる事が指摘されていますよね





また

体内で中性脂肪 と くっ付くと

硬く落ちずらい脂肪になります

因みに、Max Bodyは

ここを阻止して分解してくれる

働きもございますっ ✶⁎꙳⋆












私は、揚げ物やお肉やお魚の油が多い

お料理の際には


\ 油を溶かす /成分のある食材も

一緒に摂るようにしていますっ

𓐐𓋂꙳⋆













ストーリーの大根おろしの上の 緑は🟩

シソなのですが、薬味になる食材も




気太りタイプ( 固太りさん )に

オススメです ♡**・








脂肪太りさん も 水太りさんも

現代は、~気太り要素~ を

含んでいることが多いので




対人ストレス等で、気も上に上がって

肩も上がって、猫背気味

首や鎖骨が埋もれて…お腹も太くなる













薬味の香りが、脳にダイレクトに

届くので、上昇し過ぎた『気』を

巡らせてくれる感じです⇅
















台湾やカナダでは

トランス脂肪酸を含む

加工食品の輸入が禁止されていますが



日本では

商品への表示の義務

さえ無いという現実 🏴‍☠️



宜しければ、ご参考にされて

下さい ❁⁎✑༶⁎


















一昔前前は、、、


『油抜きダイエット』とか

『なるべく油は控えて』というのも

お聞きしましたが




流石に、時代は令和





油は【抜く】【控える】では無く×××

\ 避けるべき油 /


 と 


\ 良質な油 /を

区別して








良質な油を 適量

が常識になっていますね ♡**



食品中の脂肪の9割が脂肪酸で

出来ていますが






油、脂肪酸の役割は

☑︎身体活動のエネルギー源

☑︎脂溶性ビタミンの吸収を促す

☑︎身体の細胞膜、核膜

ホルモンなどを構成

☑︎寒さや物体との衝突などの

外部からの刺激からの保護作用



/⁡

抜いたり、足りなかったり

質が悪かったら


大惨事です〰︎






ホルモンの材料や 綺麗な細胞膜

に為にも、また体脂肪減少や

血糖値の改善など



嬉しい働きをする油もありますが

摂るべき油は大体

皆さんご存知かと思いますっ𓎪꙳⋆°




オメガ3が多い油、抽出方法など

見極めが


もし曖昧な点やご要望が

多かったりしましたら

続きも投稿させて頂きますね ✑✩⁎













ただ



食事だけで

乱れた気、自律神経

硬い筋肉から凝りを取るのは

難しいですし 𓅸𓂅





気が乱れて、ガチガチのお身体では

老廃物は流れません(´-`).。oO



食べ物正解でも、自律神経が

乱れたままでは、

快便にはならないので

やはり腸からも老廃物排泄出来ずらいです( ; ; )














食での改善と外からのアプローチ

キチンと線引して捉えて頂きまして⋈ᐝ☪︎




宜しければ、サロンの施術も


是非お役立て下さいね 𓇼☽༶꙳⋆









𓇼𓇼𓇼









最後に勝つのは

🐰より🐢

『 継続こそ、真の力なり♡』

♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕤𝕜𝕚𝕟

♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪

♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗

🅝🅐🅜🅐🅢🅣🅔🧡

💎…肌質改善/若返りFacial …💎

♡2~3週間に1回のサロンケア

( 4週以内が理想 )

♡全て都度払い👝

♡コスメもリアボーテが

改善スピードは最速💫…ですが

( 押売等ございません🙅‍♀️

ハイリターンにリアクションは付き物

▶ご使用は、覚悟を持って頂きたいので♡)

♡…食のアドバイス…♡

制限や禁止では無く、持続可能な改善を…

お気軽にご相談下さい♡

ご予約枠は、①10:00②13:30③16:30(③は祝日以外)

1日𝟛名様限定のプライベートサロンです

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