Face Map♡ニキビ編①


Lino & Nai´a ~Facial and Swedish massage salon~

エステティシャンのMasakoです

ご訪問ありがとうございます♡










【 ニキビ 】が出やすい方の中には…



油 や 卵、脂肪の多いお肉やお魚

また 動物性の乳製品 などが多い傾向の方も🥚🧀🥛🧈







スナック菓子系や、カップ麺 等の《 酸化 》した油は元より




お料理に使う油も

酸化しにくい ごま油や、菜種油、オリーブオイルなど



その中でも 産地 や 圧縮法 や ろ過の方法など



良質ものを選び、少量使う様にしたいとこ🧚✨







gif






また


以前もお伝えした点ですが




揚げ物 や こってり系 がお好きな方は

【 脂肪分解を促す大根 】や【 玉ねぎ 】のお料理を添える工夫もオススメです

⁡🧅💕









牛乳🐄

牛乳 も以前🥛書きましたね🐮




✅ホルモン を副産物として摂ってしまう 


▶▶体内のホルモンと結び付いて起きる不調が

⏩️内的要因となり、反射区となる部位に、排泄するために、ニキビや吹出物として出る





✅乳清 の皮脂腺への刺激



✅乳糖 この分解酵素は、乳児期を過ぎると分泌されない為、腸内環境悪化

✅カゼイン 人体では分解されづらい

⏩️汚腸は、汚肌にっ😭💔





などなど…







なので💡





牛乳を単品で飲まなくても、カフェオレ飲むとか、チーズ や乳製品 の量と頻度に気を配りたいところ










gif








豆乳 や アーモンドミルク などの代替えミルクは、上記のものは入っていませんが





物に寄って【 増粘剤、乳化剤、保存料、カラギーナン:安定剤… 】 



余分な 糖分 が含まれているものも多いので💦





腸 や 内臓 に負担をかけては、お肌も体型も良い状態にキープ出来ない✋❌





“ Organic ”っていう表面ではなく

是非成分表で確認して選別して下さいね

⁡🧐👓️✨













また




ニキビや吹き出物は

腸 が弱っているサインでもあります😱💦







宿便が溜まっているような場合は

食物繊維の多い根菜などで、腸のお掃除をするのも🧹✨🧹✨



この場合は、血液の濃度が濃く、血流も悪くなっているので





【 玉ねぎ、ちんげん菜、酢 】などを取り入れて 血の巡り を良くしてあげましょう🩸🩸🩸








また季節的には

冬の果物🍊みかん、キンカン、ゆずなどは血の巡りを助けて、代謝upに⤴️⤴️





因みに、余談ですが…

果物は身体を冷やす性質のものが多い中


🍊みかんの五性は、温性


温める作用を持ち、免疫up⤴️⤴️



当然ですが食べ過ぎは、胃に熱がたまり、口内炎の原因にもなることが

食べても1日3つまで



白い筋に《 毛細血管 》を丈夫にする成分が含まれるので、取らずに食べたいです🍊🍊🍊








血管年齢 イコール 体内年齢 

美容に大切なポイントです♡♡♡




身体の冷えていては、吹出物もシミも

改善が遅くなりますっ🐌💦💦💦














先日お客様に頂いたりんご🍎も

冬の果物☃️💕







りんごポリフェノールと総称される複数のポリフェノールを含むりんご🍎


●細胞の酸化を防いで、血管や体内の老化防止に


●水溶性食物繊維のペクチンも豊富なので、腸内環境を整えて


●コレステロールの吸収抑え

動脈硬化の予防にも


薬膳的には、五性は涼性 熱を冷まし、潤し、【 胃腸 】の調子を整えます💗





いつも優しいお心遣いありがとうございますっ😭💗😭💗








長くなってしまったので😵💦続きまた書きます🙏💭




【 反射区 】としては、こんな感じです

⏬⏬⏬

⏬⏬⏬













またセミナーのお休みありがとうございました🙇‍♀️💓


( オンラインなので、回線の不具合など過去にあった時は、1時間ズレてしまったりなどあった為、お休みさせて頂きました 🙏 )







お客様から、セミナーって何するんですかとQ頂いたので…

先週のは、お医者さんの【 治療計画 】の、エステバージョンみたいなもです💡



ニキビ肌、アレルギー肌、マチュアスキン…外的、内的、過去の使用コスメ、食事内容、お薬の服用、精神ストレス、脈管異常、、、etc


原因は十人十色 

何をどの順番で、どの段階で、コスメは何を、、、そんな《ケーススタディー》


【 施術方針 】に役立てる為の学びでした✍️

専門的な事なので、お客様の更なる美肌計画の為に活かしていきますね💆💓




今年もあと少し

良い年を迎えられますよう、締めのお手入れ皆様のご来店心よりお待ちしております😇🌈
















最後に勝つのは

🐰より🐢✨

『 継続こそ、真の力なり♡』

♡love your skin

♡love your body

♡love yourself

Namaste🧡

過去のブログは こちらから 

https://ameblo.jp/swedish2018/


お気軽にご相談下さい♡

ご予約枠は、①10:00②13:30③16:30(③は祝日以外)

1日3名様限定のプライベートサロンです

お問い合わせやご予約は、こちらのLINE@へ

https://lin.ee/3d8iInU



😃📲個別トークですので、ご安心下さい☺️

秋田市エステ/フェイシャルエステ/リアボーテハーブトリートメント/リアボーテクレアスキン/リアボーテシェリースキン/リアムール/スウェディッシュマッサージ/リラクゼーション/肩凝り/腰痛/ハイパーナイフ・メタジェクト、美肌再生・肌質改善・小顔・痩身・エイジング・ヒト幹細胞培養液…

最新記事

すべて表示