肌改善、ダイエット、妊活…こんなところも是非ご参考に♪
秋田市広面♡大人女性の為の美肌再生/肌育/小顔×温活エステ
🅻🅸🅽🅾 & 🅽🅰🅸´🅰
～𝕗𝕒𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕒𝕟𝕕 𝕤𝕨𝕖𝕕𝕚𝕤𝕙 𝕞𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕤𝕒𝕝𝕠𝕟～～
エステティシャンの𝕞𝕒𝕤𝕒𝕜𝕠です
ご訪問ありがとうございます♡
オンラインでの作業がどんどん増えていく環境ですが📱🖥️💦
個人的には、出来る限り減らしていく
努力をしています😇🥰💫
肌改善、ダイエット、プチ不調の改善…
全身の機能を効率の良く
働かせるには☝️💫
体内時計に正常に
機能してもらう事が大切🕰️✨
私達人間の 体内時計 は
網膜に入ってくる 光の量 や🌞✴️
食事タイミングなどで🍽️✨🥣
コントロールされています☺️💕
それが乱れてしまう生活習慣は
当然
自律神経系、内分泌系、免疫系にも
悪影響を及ぼします⤵️⤵️💦
体内時計 ( サーカディアンリズム ）🕰️✨を調整する作用ある『 メラトニン 』
メラトニンは夜に多く分泌されて
🌒🌝🌜️
リラックス や 睡眠を促しますが😴✨
▶▶減少すると…
🔸不眠症
🔸鬱病
🔸肌荒れ
🔸痩せずらい
🔸過食傾向
🔸性欲減退…
繋がることも😫💨
近年では
不妊治療にも【 メラトニン投与 】が
効果があると言われていますが🤰💗
PC や スマホ、コロナ禍により
オンラインや動画コンテンツも
増えています🥺
特別なものや、専門的な処方を
試みると同時にっ🙌
ブルーライトに寄るメラトニン減少
という⤵️⤵️
生殖能力への影響を過度に受けるライフスタイル
そのもの自体、少しずつ
見直したいとこでもあります🥰☝
定期的にフェイシャルエステに
通って下さるリアラー様なら💆♀️.:*:・
もう当たり前に知って
下さっているかと思いますが
紫外線よりも深い所に届く
ブルーライトは
当然お肌も老化させます👵💦
しわ、たるみ…『 スマホ焼け 』🤳💦
というワードも出てきていますね
皮膚の深い所へ届く長い波長
ということは
しつこいシミ、深いしわ…と
老化が早まる訳です🔜🔜🔜
また❕
👁️眼精疲労、目の周りの筋肉への
ダメージは
首の筋肉、肩凝りと…😖💥
負の連鎖をしていき
血行不良から、くすみ
排出機能の低下から、更にシミ、くすみ
と、抜け出せない負のループ🔃
使用時間の管理と画面の明るさの調整
後は、ブルーライトカット作用のある
コスメで予防・修復💪💕
リアボーテだと…
🔻理想は、基礎+CCクリーム&ウォーターまでは、使って欲しいとこです👩❤️💋👩💖
メラトニンの材料になる【 セロトニン 】の分泌を意識した生活も☺️💕
🌞起床後30分間の間に
15分〜30分程度日の光を浴びる🌞💗
◎マグロ、カツオ、納豆、豆腐
ナッツ類…
セロトニンの材料のトリプトファンが
豊富♡♡♡
また
医学的にもその《 分泌効果 》が
立証されている
🧡Swedish Massage🧡
スウェディッシュマッサージも是非
良かったら、取り入れてみて下さいね
💆♀️💗
🌞日中セロトニン、🌚夜間メラトニン
正常な分泌になるだけでもっ🏹🧡
ex】
▷▷良質な睡眠😴
→お肌の生まれ変わり👍️💗
→成長ホルモンで、代謝Up⤴️⤴️
太りづらく👍️👍️💓
という具合に…🤗🧡
肌改善、ダイエット、プチイライラ、
意欲減退、不妊…様々な面で
良い循環が生まれます🤗💫💫💫
是非参考にされて下さいっ🌜️💕
最後に勝つのは
🐰より🐢✨
『 継続こそ、真の力なり♡』
♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕤𝕜𝕚𝕟
♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪
♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗
🅝🅐🅜🅐🅢🅣🅔🧡
💎…肌改善/若返りFacial …💎
♡2～3週間に1回のサロンケア
( 4週以内が理想 )
♡全て都度払い👝
♡コスメもリアボーテが
改善スピードは最速💫…ですが
( 押売等ございません🙅♀️❌
ハイリターンにリアクションは付き物
▶ご使用は、覚悟を持って頂きたいので♡)
♡…食のアドバイス…♡
制限や禁止では無く、持続可能な改善を…
お気軽にご相談下さい♡
ご予約枠は、①10:00②13:30③16:30(③は祝日以外)
１日𝟛名様限定のプライベートサロンです
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😃📲個別トークですので、ご安心下さい☺️
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