肌改善、ダイエット、妊活…こんなところも是非ご参考に♪


秋田市広面♡大人女性の為の美肌再生/肌育/小顔×温活エステ

🅻🅸🅽🅾 & 🅽🅰🅸´🅰

~𝕗𝕒𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕒𝕟𝕕 𝕤𝕨𝕖𝕕𝕚𝕤𝕙 𝕞𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕤𝕒𝕝𝕠𝕟~~

エステティシャンの𝕞𝕒𝕤𝕒𝕜𝕠です

ご訪問ありがとうございます♡





オンラインでの作業がどんどん増えていく環境ですが📱🖥️💦


個人的には、出来る限り減らしていく

努力をしています😇🥰💫




肌改善、ダイエット、プチ不調の改善…


全身の機能を効率の良く

働かせるには☝️💫





体内時計に正常に

機能してもらう事が大切🕰️✨

















私達人間の 体内時計 は

網膜に入ってくる 光の量 や🌞✴️

食事タイミングなどで🍽️✨🥣


コントロールされています☺️💕







それが乱れてしまう生活習慣は

当然


自律神経系、内分泌系、免疫系にも

悪影響を及ぼします⤵️⤵️💦








体内時計 ( サーカディアンリズム )🕰️✨を調整する作用ある『 メラトニン 』












メラトニンは夜に多く分泌されて

🌒🌝🌜️


リラックス や 睡眠を促しますが😴✨






▶▶減少すると…



🔸不眠症

🔸鬱病

🔸肌荒れ

🔸痩せずらい

🔸過食傾向

🔸性欲減退…

繋がることも😫💨











近年では

不妊治療にも【 メラトニン投与 】が

効果があると言われていますが🤰💗






PC や スマホ、コロナ禍により

オンラインや動画コンテンツも

増えています🥺














特別なものや、専門的な処方を

試みると同時にっ🙌






ブルーライトに寄るメラトニン減少

という⤵️⤵️



生殖能力への影響を過度に受けるライフスタイル






そのもの自体、少しずつ

見直したいとこでもあります🥰☝














定期的にフェイシャルエステに

通って下さるリアラー様なら💆‍♀️.:*:・







もう当たり前に知って

下さっているかと思いますが





紫外線よりも深い所に届く

ブルーライトは

当然お肌も老化させます👵💦






しわ、たるみ…『 スマホ焼け 』🤳💦

というワードも出てきていますね
















皮膚の深い所へ届く長い波長

ということは




しつこいシミ、深いしわ…と

老化が早まる訳です🔜🔜🔜









また❕




👁️眼精疲労、目の周りの筋肉への

ダメージは

首の筋肉、肩凝りと…😖💥

負の連鎖をしていき





血行不良から、くすみ

排出機能の低下から、更にシミ、くすみ


と、抜け出せない負のループ🔃
















使用時間の管理と画面の明るさの調整


後は、ブルーライトカット作用のある

コスメで予防・修復💪💕









リアボーテだと…

🔻理想は、基礎+CCクリーム&ウォーターまでは、使って欲しいとこです👩‍❤️‍💋‍👩💖

















メラトニンの材料になる【 セロトニン 】の分泌を意識した生活も☺️💕




🌞起床後30分間の間に

15分〜30分程度日の光を浴びる🌞💗










◎マグロ、カツオ、納豆、豆腐

ナッツ類…


セロトニンの材料のトリプトファンが

豊富♡♡♡







また


医学的にもその《 分泌効果 》が

立証されている





🧡Swedish Massage🧡

スウェディッシュマッサージも是非

良かったら、取り入れてみて下さいね

⁡💆‍♀️💗





















🌞日中セロトニン、🌚夜間メラトニン

正常な分泌になるだけでもっ🏹🧡




ex】


▷▷良質な睡眠😴


→お肌の生まれ変わり👍️💗


→成長ホルモンで、代謝Up⤴️⤴️

太りづらく👍️👍️💓





という具合に…🤗🧡












肌改善、ダイエット、プチイライラ、

意欲減退、不妊…様々な面で

良い循環が生まれます🤗💫💫💫








是非参考にされて下さいっ🌜️💕













最後に勝つのは

🐰より🐢✨

『 継続こそ、真の力なり♡』

♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕤𝕜𝕚𝕟

♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪

♡𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗

🅝🅐🅜🅐🅢🅣🅔🧡

💎…肌改善/若返りFacial …💎

♡2~3週間に1回のサロンケア

( 4週以内が理想 )

♡全て都度払い👝

♡コスメもリアボーテが

改善スピードは最速💫…ですが

( 押売等ございません🙅‍♀️❌

ハイリターンにリアクションは付き物

▶ご使用は、覚悟を持って頂きたいので♡)

♡…食のアドバイス…♡

制限や禁止では無く、持続可能な改善を…

お気軽にご相談下さい♡

ご予約枠は、①10:00②13:30③16:30(③は祝日以外)

1日𝟛名様限定のプライベートサロンです

お問い合わせやご予約は、こちらのLINE@へ

https://lin.ee/DiMmt4y




😃📲個別トークですので、ご安心下さい☺️

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